주 2회 운동을 하려고 했지만 

 

토요일에 갑자기 잡혀버린 약속으로 이번주도 나가서 논건 하루네요. 

 

... 달리기 하고 밥 먹고 커피 마시면 달리는게 무슨 의미가 있나 싶긴 한데 orz 

 

 

 

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오늘 오전에 여의나루역에서 8킬로미터. 

 

컨디션이 나쁘네요. 진짜 꾸준히 안하면 금방 녹슬어버리네요. 

 

이래서 토요일에 좀 뛰어놔야 했는데... 일요일엔 비가 왔고 ㅜㅜ 

 

뛰는데 발목과 종아리가 굳어지는 느낌이 자꾸 나서 

 

중간부터는 걷다가 뛰다가 하다가 나중에 3킬로미터는 그냥 걸었습니다. 

 

어찌 뛰는 날만 되면 추워지는지 (...) 그래서 더 몸이 안풀리는건지. 

 

매년 초마다 이러더라구요. 날씨 탓인지 운동부족인지; 

 

 

발에 굳은살이 좀 있어서 풋필링팩을 하고 있는데... 

 

덧버선 같은걸 신고 그 안에 용액을 부어서 자연스럽게 한꺼풀 벗겨내는 그런건데 

 

... 오랜만에 샀는데 뭐 꾸준히 그래왔지만 작네요. 이번엔 발이 안들어갈 정도로. 

 

그래서 뒤쪽을 좀 찢어서 (...) 구겨 넣고 비닐봉투 덧씌웠습니다. ​

 

네이처 리퍼블릭 잊지 않겠다... 

 

얼굴엔 스킨로션도 잘 안바르는데 발은 그래도 관리해주고 있습니다. 

 

니가 고생이 많다 하면서 (...) 

 

 

 

다음주엔 태백 놀러간다고 운동 안할것 같은데... 

 

그래도 노력해보겠습니다.