식도락&운동

게시원칙(필독!)
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
1604 [질문] 벤치프레스와 푸쉬업의 대흉근 수축 비교 2 06-01 3454
1603 [나만의운동법] 캐틀벨 스윙 운동 .. 훈련 스케쥴이나 그런게 있을까요?? 3 05-13 2719
1602 [운동정보] 살빼려고 PT오늘처음받았는데 굉장히 어지럽고 미식거리는느낌이 가시지않네요. 7 04-22 2846
1601 [일반] 뛰는데 처음에 한쪽 어깨가 아파요 3 04-22 2193
1600 [질문] 뱃살을 좀 더 빼고 싶습니다.. 3 03-31 2673
1599 [질문] 운동 하면 식사량이 전반적으로 줄게 되나요? 3 03-30 2318
1598 [질문] 요즘 장거리 달리기를 하고 있는데... 1 03-30 1842
1597 [질문] 요구르트 제조기로 청국장을 만드려고 하는데... 03-30 1899
1596 [일반] 다이어트중 아으아으 폭식 하고 싶다. 4 03-24 2196
1595 [질문] 다이어트중 식사조절중 식단 질문 1 03-18 1998
1594 [질문] 인바디 측정 결과 및 운동 커뮤니티 질문 1 03-12 2123
1593 [질문] 급속도 다이어트가 안좋은 건 알고 있습니다만...어쩔수가 없네요 그래서 질문! 2 02-20 2382
1592 [질문] 식단에 관한 질문입니다. 4 02-11 1962
1591 [질문] 운동 초보가 달리기에 대해서 질문드립니다. 2 02-05 1881
1590 [질문] 걷기랑 자전거 말입니다 5 01-22 2328
1589 [일반] 크로스핏을 다니고 있습니다. 4 01-20 2306
1588 [질문] 스쿼트 이 부위가 아픈게 맞나요? 4 12-21 2941
1587 [일반] 벤치가 쉬운건지, 아니면 스미스 머신이 좋은건지.. 1 12-19 2149
1586 [질문] 헬스장을 처음 다녀볼려고 하는데요 4 11-29 2091
1585 [질문] 헬스 초보가 질문드립니다~ 3 10-11 2025
1584 [질문] 케틀벨이 있는데 혼자 해볼려니 자세가 안잡혀요.. 3 10-07 1889
1583 [질문] 거북목에 좋은 웨이트 운동 없나요? 2 10-03 2165
1582 [질문] 네거티브 운동이 포지티브 능력에 미치는 영향. 2 09-03 3590
1581 [질문] 척추기립근에 문제가 있는것같은데... 3 08-20 2455
1580 [질문] 할수 있는 횟수가 딸리면... 6 08-16 2379
1579 [질문] 운동할 때 허리를 다친다는게..ㅠㅜ 2 08-11 1971
1578 [일반] 이제 3주 찹니다 08-08 1788
1577 [일반] 현재까지 일어난 일. 08-05 2339
1576 [일반] 트랩바 60kg! 3 07-31 2650
1575 [질문] 운동 하고자 결심했습니다 5 07-18 1832